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简单的减肥瑜伽瘦手臂动作教程摆脱麒麟臂

来源：七丽女性网

夏天要穿吊带衫还是连衣裙都免不了要露出手臂，要是手臂肉嘟嘟的自然很影响效果，所以要想办法瘦胳膊，简单的减肥瑜伽瘦手臂动作让你轻松甩掉麒麟臂。

简单的减肥瑜伽瘦手臂动作教程摆脱麒麟臂

动作三

这个动作是锻炼肱三头肌的，准备动作像前面的两个动作一样。然后手臂向后举起直到与地面平行为止，保持背部笔直，然后保持上臂不动将双肘弯曲90度，再慢慢伸直，重复此动作12次。

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标签： 瑜伽　运动　瘦手臂　
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