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简单的减肥瑜伽瘦手臂动作教程摆脱麒麟臂

来源：七丽女性网

夏天要穿吊带衫还是连衣裙都免不了要露出手臂，要是手臂肉嘟嘟的自然很影响效果，所以要想办法瘦胳膊，简单的减肥瑜伽瘦手臂动作让你轻松甩掉麒麟臂。

简单的减肥瑜伽瘦手臂动作教程摆脱麒麟臂

动作五

两脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，双手各握一个哑铃，双臂紧贴在身体两侧，注意掌心要向内。双臂向身体两侧张开，一直到肩膀的高度，然后恢复，每边重复6次可以让肩膀、臀大肌、**外侧的脂肪加速燃烧。

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标签： 瑜伽　运动　瘦手臂　
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