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简单的减肥瑜伽瘦手臂动作教程摆脱麒麟臂

来源：七丽女性网

夏天要穿吊带衫还是连衣裙都免不了要露出手臂，要是手臂肉嘟嘟的自然很影响效果，所以要想办法瘦胳膊，简单的减肥瑜伽瘦手臂动作让你轻松甩掉麒麟臂。

简单的减肥瑜伽瘦手臂动作教程摆脱麒麟臂

动作四

还是前面的起始动作，然后双臂向身体两侧打开直到肩膀的位置，保持肘部稍微弯曲，重复动作12次，这个动作可以很好的锻炼肩膀和背部，让你在夏天能放心的穿吊带衫和露背装。

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标签： 瑜伽　运动　瘦手臂　
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