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作为韩国瘦身女皇的郑多燕，点燃了很多肥胖女生的减肥新希望，今天就教大家郑多燕的女士减肥丰胸健身操，简单轻松的让你塑造性感曲线和迷人胸部。
郑多燕减肥丰胸健身操一：弯手臂超人式
1、首先整个身体贴在地面上，用肚子做支撑点贴合在地面上。
2、然后开始吸气将四肢尽最大限度的抬高离开地面。
3、接着上半身不变，将双手手臂的手肘处弯曲边向后推边吐气。
4、在上半身保持不变的状态下，开始吸气将双手手臂伸直抬高。
5、最后慢慢的吐气，上半身和四肢慢慢放下但是不要接近地面，反复重复此动作5次。上一页123下一页
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