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作为韩国瘦身女皇的郑多燕，点燃了很多肥胖女生的减肥新希望，今天就教大家郑多燕的女士减肥丰胸健身操，简单轻松的让你塑造性感曲线和迷人胸部。
郑多燕减肥丰胸健身操三：滑步与夹胸运动
1、首先站立在地面上，开始吸气让膝盖处稍微弯曲，上半身前倾与地面平行。
2、然后将双手的手臂垂直弯曲，而下手肘最大限度的抬高。
3、将膝盖与脚尖、视线朝向正前方，大拇指向内朝身体两侧。
4、接着吐气，以右脚为轴，左脚以踮脚尖的姿势靠拢站直，双臂在胸前合并并稍微举高以收缩**肌肉。完成后将此动作重复10次即可。上一页123下一页
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