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不想饿肚子也不想节食更不想运动，那么就喝果汁吧，不要在外面买，来自制一次果汁吧，不但营养全部保留了，而且更卫生哦，小编推荐七款自制减肥果汁饮品，教你健康科学消脂减肥。
七款自制减肥果汁饮品 教你健康科学消脂减肥
减肥饮品：红参菠萝木瓜汁
1.将菠萝去皮，切成小块；胡萝卜、洗净、去皮，切块备用。
2.将木瓜去皮及瓤，切成小块；**洗净，切成小瓣。再去皮及核，取出果肉待用。
3.将菠萝、胡萝卜、木瓜、**放入果汁机中搅打成汁。再倒入杯中，放入冰块搅匀即可。
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