减肥

适当的节食，再配合运动减肥是有效的。那么，运动节食减肥多久见效？运动减肥的同时再节食对减肥真的好吗？

空中蹬自行车能瘦腿吗？三月份要来了，气温慢慢回升。又到了姑娘们要露腿的季节。有的朋友坚持在家练习空中脚踏车，问小编是不是能瘦腿。今天小编就来告诉大家怎么练空中脚踏车瘦腿。

吃汤圆会胖吗？汤圆和元宵都是人工精制而成，单位热量都不低，甚至可以说，吃汤圆或者元宵都是减肥人士的禁忌。偏偏你又忍不住汤圆的诱惑想吃汤圆，那怎么办，汤圆吃多了长胖，来看看吃汤圆不长胖的五个妙招。

可能很多健身者有这种经历，健身运动锻炼后会出现头晕头痛的症状。这是怎么回事？健身后为什么会头晕？怎样预防健身运动后的头晕等现象呢？

元宵节一到，又到了闹元宵，吃元宵和汤圆的时候。汤圆是很甜的食物，那汤圆的热量高吗？我们来看看减肥期间能不能吃汤圆。

运动一直被公认为最健康、最有效的减肥方式之一，可是，在现实生活中，我们会发现很多人即使每天花几个小时运动也没有取得明显效果，有的甚至反而增重了。这是什么原因？运动不瘦是怎么回事？为什么运动不瘦反胖？

对于现在大多数上班族来说，几乎都是晚上这一餐吃的很丰盛。众所周知，晚上得吃晚餐，不吃并不是长久健康的减肥方式。可是，关键是怎么吃减肥最有效？怎么吃不会发胖呢？

21天减肥法第二阶段可以什么？21天减肥法第二阶段禁食主食和含有动物脂肪的食物，哪什么是在21天减肥法第二阶段可以吃的呢？我们一起来了解21天减肥法第二阶段什么可以吃，什么不能吃。

21天减肥法前三天没瘦？反问自己是不是太急于看到减肥成果了？减肥虽然不难，也是也不是一件两三天就能完成的事情，摆正好心态，不要怕21天减肥法前三天没瘦，体重还是迟早会掉的。贵在坚持。

21天减肥法前三天没忍住怎么办?用过21天减肥法的人都知道前三天是最难熬的，出现没忍住嘴的情况是人之常情。21天减肥法前三天没忍住吃了零食怎么办？快来看看怎么解决。

由中国香港导演鞠觉亮执导的古龙武侠大剧《新萧十一郎》目前正在北京卫视和广东卫视热播。而我们的小花同志在剧中从乖乖女变身心狠手辣女魔头，还要打戏兼撩妹，角色大大突破。而且，让我们眼前一亮的还有张含韵如今成功瘦身的曼妙身姿。一块来看看我们的小花同志为新剧是如何减肥的吧。