红豆，中药材名。本品为豆科植物红豆树的种子。秋末冬初采种子，备用。功能主治为：理气，通经。治疝气，腹痛，血滞经闭。
什么方法瘦肚子最快，久坐的mm一定要看，想去掉小肚腩吗，还不快看过来。
很多小妹妹在后台反馈为什么自己年龄并不大，也还是非常不好瘦下来呢！今天就来看看问题所在吧！
对于肥胖程度你真的知道如何判定吗？你知道反映一个人胖瘦程度最直观有力的数据——体脂率怎么计算吗？多少算是正常？体脂率多少能看见腹肌？爱美的你或许有听说过但对这个词，但并不熟悉。今天小编就来带大家了解这方面的瘦身知识，让你更懂健康瘦身的基础。
肥胖=身上都是明晃晃的肥肉?并非如此。一些看似身材苗条的人,其实却是大胖子!这些人不仅自己不觉得胖,连他们的亲友也常常误认为他们身材保持得不错。都市中,越来越多的隐形肥胖的胖子,就藏在所谓的瘦子中。 而且,专家指出,这种外表上看不出来胖的隐形肥胖,其健康比一目了然的肥胖者更堪忧。今天，我们来了解隐形肥胖要怎么减肥。
很多想要减肥的人，通常在实施减肥计划后，第一月都可以减得比较顺利，但是到了第二个月时，体重就突然一直停着减不下去了。于是很多人就开始放弃原先的减肥方法，减肥大计前功尽弃。这真的实在太可惜了，因为那只不过是减肥平台期而已，只要突破这个平台期，你的体重还是会继续下降的！?这是怎么回事，减肥平台期怎么突破呢？且听小编一一道来~
减肥便秘了怎么办？减肥便秘怎么调理？这或许是很多快节奏的都市女性都会有的疑问，毒素积聚在体内，无法排出，这样是会影响减肥效果的。那么减肥便秘怎么调理呢？今天我们就来探讨一下减肥便秘的影响及解决方法，让爱美的你不再受便秘的困扰。
做仰卧起坐有减肥健身的作用，这毋庸置疑。可是，你知道一天要做多少个仰卧起坐才有效果吗？其实，仰卧起坐并不是做的越多越好，也不能太少，只有在正确的方法下才能达到高效的做仰卧起坐瘦身锻炼目的哦。
BMI指数即身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI，体重指数是通过人的身高和体重来计算身体的肥胖程度，它可以分为四大类：体重过轻（低于18.5）、正常体重（18.5-24.9）、超重（25-29.9）以及肥胖（30以上）。
抽脂，是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。可是抽脂有副作用的，抽脂后该如何做能尽可能避免这种副作用，达到安全塑身的目的呢？下面小编将告诉你抽脂后的一些注意事项，定要谨记哦。
BMI指数是指身体健康指数，又称体重指数，它从健康的角度来衡量你是否超重，这一点我们在之前的文章中也提到过。为了健康和完美身材，明星们基本上都会花重金去聘请私人健身教练或厨师，然而他们的身体健康程度到底如何呢？是否达到了最理想的状态？来看看营养学专家通过用“BMI指数”计算出来的结果吧！
很多MM喜欢做抽脂手术来减肥，的确很有效果。可是，抽脂后多久能恢复呢？多久可以运动？有些要求还是要注意的，不然扯到伤口，引发什么并发症就不好啦！
