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警惕：经常长期加班小心容易变“**”

来源：网络

都市人竞争激烈、工作压力大，无论情愿与否，经常加班是难以避免的。很多人因工作压力过大而出现“不能集中精神”、“忘记曾经发生的事”、“忘记自己应该很熟悉的名字”、等情况。网友戏称这种情况是“长期加班小心容易变脑残”。

警惕：经常长期加班小心容易变“**”

密闭的环境中空气负离子少，对大脑乃至全身的代谢都会有影响。负离子可使使脑组织获得更多的氧。同时负离子还能使大脑皮层功能及活力加强，精神振奋，使工作效率提高。另外，待在室内经常接触电脑、靠近各种电器，受低频噪音的干扰，每天待的时间太长对神经系统也会产生不同程度的负面影响。所以提醒所有长期加班族不要一天到晚都待在室内，每天抽空到户外环境好的地方跑上几圈，让身心得到放松再回去工作。

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