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职场法则:OL减压新法 计划列表法

来源:互联网

压力通常驻处于人们的内心深处,它们会慢慢地积累起来而非被一个一个地解决掉。在讲求高效率、高节奏的现代企业里,工作的压力普遍存在。适度的压力自然可以成为效率的促进剂甚至转变为创造的动力,然而,一旦压力累积过高,就会成为情绪污染源,这就势必干扰人们进行创造性思考、作出正确决策的能力,最终严重损害工作的绩效。因此,识别员工及管理层的压力因素并制定相应的消解压力战略,对于企业是十分重要的。针对压力,可采用如下几个步骤加以分析和处理:


  

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识别可能被避免的压力。当然,人们并不能总是很清楚地认识到自己对某个事件是否具有影响或究竟应采取保种行动——这些原因中常常包括人际关系问题。此外,缺乏对人际冲突的理解也会增加压力。 在第一个列表的基础上,列出第三个压力表,包括那些可通过进一步的研究或思考而被避免的压力。这些压力一般具有不确定性或模糊性的特点。它们既包含可控因素,也包含不可控因素。在这些压力的旁边标出应立即采取的行动,以此来进一步澄清你对这些压力的理解并增加对它们的控制力。譬如,和下属交谈以发现为何他或她的部门的工作落后于时间表的安排,并采取行动解决此问题。

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