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白醋和白术祛斑方法 用白术和醋去斑有效吗
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茶水，除了用来喝，也可以用来敷脸消除黑眼圈。有经验的朋友们会发现，新泡的茶水有时会出现发浑现象，...
现代工作、生活越来越紧张，很多白领吃无定时，每天习惯吃维生素类药丸补充营养，吃维生素除了可以起到补充身体养分的作用之外还可以美丽我们的肌肤哦！但维生素类药丸归根到底还是药物，最健康的方式还是从日常饮食中摄取自己需要的维生素。
缺乏维生素C 毛孔粗大、肌肤蜡黄、肤色暗沉。缺乏维生素C使胶原蛋白不能正常合成，导致皮肤缺乏弹性。补充维生素C除了多吃水果外，现在比较流行喝泡腾片，但是在喝泡腾片的时候，一定要配合饮用大量的水，水温不宜太高，温水即可，而且不可过量服用。维生素C 美白淡斑、改善肤色，促进胶原蛋白的形成，紧致肌肤。人体本身不能合成，只能通过食物来摄取，主要来源是新鲜蔬菜、水果。蔬菜中辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜的含量比较丰富。水果中酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、**的含量最多。高温加热后，维生素C受到很大破坏。所以，不要指望吃草莓PIZZA、水果罐头就能给你补充大量的维生素C。
