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时尚女王范冰冰教你如何补充维生素吃出好肌肤

来源：七丽女性网

现代工作、生活越来越紧张，很多白领吃无定时，每天习惯吃维生素类药丸补充营养，吃维生素除了可以起到补充身体养分的作用之外还可以美丽我们的肌肤哦！但维生素类药丸归根到底还是药物，最健康的方式还是从日常饮食中摄取自己需要的维生素。

时尚女王范冰冰教你如何补充维生素吃出好肌肤

维生素药丸不宜常吃、多吃

很多女生会乱买很多种维生素来吃，认为“吃了就是补了”，只有好处没有坏处。其实这是不对的，因为在日常饮食中就可以摄入一部分维生素，而人体只需要少量的补充。必须针对自己体质需要来选择合适的维生素产品，否则会对身体造成损害。

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