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秋季养生保健最重要 女人经期应注意的五大事项

来源：七丽女性网

女人每月的经期都很是头疼，有的人馋嘴吃了生冷食物，还会招来痛经的后果，有的人每逢来月经期间都会烦躁不安，随着秋季的来临，养生保健显得尤为重要，今天小编向大家提醒女人经期应注意的五大事项，让你月月都舒心。

秋季养生保健最重要 女人经期应注意的五大事项

四、注意适当运动，不要剧烈运动

经期间进行适当的小运动对身体是有好处的，可以调节体内分泌的平衡，可是如果进行剧烈的运动则会伤害身体，而且在经期间要保持充足的睡眠，不要熬夜。

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标签： 月经　
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