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**缺铁性贫血的原因 推荐补铁补血的家常菜

来源：互联网

青春期的少女生长发育旺盛，对铁的需求量往往超出一般的需求量，如果这个时候，不及时额外的补充铁质，就很容易产生缺铁性贫血，这也是少女缺铁性贫血的原因之一。下面小编还将为你推荐几款补血的家常菜，让你利用食疗方法远离贫血体质。




**缺铁性贫血的原因 推荐补铁补血的家常菜

3.**失血过多：青春期**多已**来潮，每次**周期约失血30～50毫升，失铁量约15～25毫克。由于人体有代偿功能，能保持体内铁质的相对平衡，一般不会因为**而出现贫血。但有些**患有“青春期功能性**出血”后，每次经量大或淋漓不尽，就会造成贫血。

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标签： 补血　缺铁　
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