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秋冬季节养胃养生食物 增加**抗寒能力

来源：互联网

一场秋雨一场凉，逐降的温度让许多怕冷的人很不适应，穿得再多也挡不住身体的寒冷，其实，从内到外的调养才能增加你的抗寒能力。胃口好，吃对食物，才能保暖御寒。看看小编推荐的秋冬季节养胃养生食物，增加你的抗寒能力！

秋冬季节养胃养生食物 增加**抗寒能力

6.脾胃阳虚，可以考虑药膳，用一些温阳益气之品，如羊肉、鸡肉、牛肉、狗肉、姜、蒜、辣椒、韭菜、胡萝卜、大枣、白糖、核桃、橘子、桃子、李子、栗子等，山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、芋头、红薯、土豆、南瓜、**耳、香菇、桂圆**温性食物。

另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱，桂皮，花椒，荜拨，八角，校茴香等温热作料，可以温养脾胃之气，祛阴散寒。

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