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80后养生必备知识 推荐排毒清热解毒食物

来源：七丽女性网

因为现在的健康问题受到越来越多人的重视，今天就为大家带来适合80后的养生必备知识，告诉你在夏天吃什么才能排毒清热、解毒的效果，一起来看看这些食物吧！

火龙果

火龙果味道比较甜，其中富含碳水化合物、胡罗卜素、抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素，可以生津止渴，清热凉血，防中暑，增强身体抵抗力。火龙果中含有的果胶不仅能够促进消化，还能润泽皮肤，吃了不用担心上火，还能在夏天防止脸上长痘痘。

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标签： 养生　排毒方法　
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