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快速治疗便秘 润肠通便排毒养颜的食物

来源：七丽女性网

便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起，便秘会导致长痘痘，身体不适的症状，怎样能快速治疗便秘呢？今天小编为你带来润肠通便排毒养颜的食物，让你远离便秘的困扰。

快速治疗便秘 润肠通便排毒养颜的食物

芹菜

芹菜有降血压的作用，而且芹菜还能帮助通宿便的效果，芹菜在经过肠内消化时能产生木质素，这种木质素能加快肠道的运转频率，也就是芹菜能缩小粪便在肠内的运转时间，那就是俗称的通便，在加快肠道的运动是时候，需要运用到更多的能量，起到减肥瘦身的效果。

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标签： 女性健康　治疗便秘　营养食谱　通便　
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