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快速治疗便秘 润肠通便排毒养颜的食物

来源：七丽女性网

便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起，便秘会导致长痘痘，身体不适的症状，怎样能快速治疗便秘呢？今天小编为你带来润肠通便排毒养颜的食物，让你远离便秘的困扰。

快速治疗便秘 润肠通便排毒养颜的食物

玉米

一般的女生都爱吃玉米，吃起来甜甜的，可以解馋，而且玉米的热量低，怎么吃都不会发胖。其实，玉米不光是吃不胖，玉米还能减肥。玉米里含有大量的纤维素，因为纤维素能帮助刺激胃肠蠕动，加快肠道对废弃物的运转到排泄系统，避免发生便秘，还能促进胆固醇的代谢，加快肠内毒素的排出，达到美容养颜的作用。

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标签： 女性健康　治疗便秘　营养食谱　通便　
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