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快速治疗便秘 润肠通便排毒养颜的食物

来源：七丽女性网

便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起，便秘会导致长痘痘，身体不适的症状，怎样能快速治疗便秘呢？今天小编为你带来润肠通便排毒养颜的食物，让你远离便秘的困扰。

快速治疗便秘 润肠通便排毒养颜的食物

燕麦

燕麦是大家公认的通便排毒食物，它可以结合纤维来帮助肠胃加快蠕动。把蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是很好的选择。

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标签： 女性健康　治疗便秘　营养食谱　通便　
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