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盛夏时节养生饮食最好清淡为主

来源：七丽女性网

盛夏是夏天里最热的时候。因为天气炎热，老人孩子很容易中暑，所以，在生活中应该通过科学膳食来进行养生保健，而这时的饮食也要以清淡为主、

盛夏时节养生饮食最好清淡为主

炎热的天气会导致食欲减退，所以此时饮食选择清淡一点，易于消化。多吃水果也是有益的防暑方法。但是不要食用过量，避免腹泻。

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标签： 养生　养生之道　
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