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盛夏时节养生饮食最好清淡为主

来源：七丽女性网

盛夏是夏天里最热的时候。因为天气炎热，老人孩子很容易中暑，所以，在生活中应该通过科学膳食来进行养生保健，而这时的饮食也要以清淡为主、

盛夏时节养生饮食最好清淡为主

绿豆汤：是夏季中必备的一款食物，具有清热解毒、止渴消暑的作用。不过体质虚寒的人不要盲目食用，容易导致腹泻或消化系统免疫力降低。

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