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盛夏时节养生饮食最好清淡为主

来源：七丽女性网

盛夏是夏天里最热的时候。因为天气炎热，老人孩子很容易中暑，所以，在生活中应该通过科学膳食来进行养生保健，而这时的饮食也要以清淡为主、

盛夏时节养生饮食最好清淡为主

清炒绿豆芽：夏天一道具有清热解毒，利尿除湿的小菜。如果是上火口腔溃疡的人常吃绿豆芽，可以起到预防与改善作用。

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