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肾脏就是俗语诉说的腰子，外形似蚕豆，表面光滑，呈红褐色，实心而柔软。肾脏属于人体的泌尿系统，它是人体的重要排泄器官，对维持人体生命和正常的生理代谢有着重要的作用。因此补肾在当今是大家非常关注的事情，也密切关系到大家的幸福生活。小编特此推荐蔬菜补肾法供大家分享使用。
韭菜助养补肾
主材简介：韭菜又名起阳草、长生韭、虫草乳、扁菜。韭菜是我国古老的蔬菜之一，已有3000多年的栽培历史。
材料：韭菜120克，核桃仁45克，食盐、味精、香油适量。
做法：将核桃仁用香油炸熟，再将韭菜切段放入油锅内，与核桃肉一起煸炒，加盐、味精调味佐餐食用。
功效：治疗肾虚**。
冬瓜固精补肾
主材简介：冬瓜为葫芦科植物，我国各地均产。冬瓜古称水芝、地芝，因其形状如枕，又叫枕瓜。
材料：冬瓜750克，鲤鱼一条（约重300克）。
做法：将冬瓜切块，放入锅中加入适量水进行煮，待水沸腾后5分钟左右，将鱼放入锅中，轻匀翻动2次左右，让鱼与汤汁充分接触吸收，盖锅盖继续煮，鱼熟后即可食用。
功效：治疗慢性肾炎。
