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春冬换季养生：多吃6种红色蔬果防感冒护肠胃

来源：七丽女性网

现在处于春冬换季的时候，天气时好时坏，因此也越容易引发感冒等问题。下面就分享春季养生的秘诀，多吃6种水果就能帮你防感冒护理肠胃哦。

西红柿

西红柿中含有丰富的维生素A、胡萝卜素、钙、蛋白质等多种元素，还含有丰富的纤维素，每天使用50克的新鲜番茄就能满足身体对维生素的需要，还能抑制细菌促进消化。

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标签： 养生之道　春季养生　冬季饮食　
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