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春冬换季养生：多吃6种红色蔬果防感冒护肠胃

来源：七丽女性网

现在处于春冬换季的时候，天气时好时坏，因此也越容易引发感冒等问题。下面就分享春季养生的秘诀，多吃6种水果就能帮你防感冒护理肠胃哦。

红薯

红薯是一种非常好的养生食品，其中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A等多种微量元素，营养价值非常高，被营养学家们称为是最好的保健食品，在换季的时候吃也能预防感冒，护理肠道。

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标签： 养生之道　春季养生　冬季饮食　
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