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秋季养生食谱：梨子的7种不同做法 生津润肺缓解秋燥

来源：七丽女性网

秋季天气干燥，很容易引起呼吸道不适，这时吃个润肺的梨子是再好不过的了，梨有不同的吃法，搭配不同的食物会有不同的功效，今天秋季养生食谱推荐小编就为大家带来了7种梨的不同做法，让你不用烦恼秋燥吃什么好。



秋季养生食谱：梨子的7种不同做法 生津润肺缓解秋燥

冰糖梨子炖银耳

材料：银耳1朵，红枣3-5颗，梨0.5个，冰糖7-8颗。

做法：

1：银耳多用清水泡开，去蒂撕成小块。

2：红枣洗净，撕开去核（卖枣的人说，枣子要买有核的比较甜些）。

3：梨去皮，去核切小块。

4：以上3样材料统统扔进电饭煲或者陶瓷煲，加足够水，放入冰糖，炖至喜好的程度即可。


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标签： 秋季饮食　秋燥　秋季养生　梨子　
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