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秋季养生食谱:梨子的7种不同做法 生津润肺缓解秋燥

来源:七丽女性网

秋季天气干燥,很容易引起呼吸道不适,这时吃个润肺的梨子是再好不过的了,梨有不同的吃法,搭配不同的食物会有不同的功效,今天秋季养生食谱推荐小编就为大家带来了7种梨的不同做法,让你不用烦恼秋燥吃什么好。



秋季养生食谱:梨子的7种不同做法 生津润肺缓解秋燥

脆煎香蕉雪梨卷

材料:香蕉,梨子,面包屑,鸡蛋,吉士粉,油,果酱或者蜂蜜

做法:

1:准备材料:香蕉去皮切成小块、梨子去皮切成小条、面包用搅拌机研磨功能做成面包屑、鸡蛋一个打成鸡蛋液、吉式粉。

2:香蕉段裹上吉士粉(没有,可以用淀粉和面粉混合)、在放入鸡蛋液中泡下。

3:把裹了鸡蛋液的香蕉放入面包粉中均匀沾上。把香蕉放入乘有面包粉的盘子,轻轻上下晃动盘子就OK了。

4:先烧热锅子再放入油,温火煎香蕉段(注意:一次不要放多2-5段香蕉就可以,油温是关键,火大了会焦,火小了会掉外层皮)。取出后用吸油纸去下表层油,最后可以淋点酸甜口味的果酱或者蜂蜜。


标签: 秋季饮食 秋燥 秋季养生 梨子 

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