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夏季补血吃什么好 四大养生食物大放送

来源：七丽女性网

我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，所以贫血的问题大家都要重视起来，夏季养生首先要补血，想知道补血的食物有哪些？补血吃什么好？下面就一起来看看吧！

夏季补血食谱：清炖排骨

准备材料：猪排骨(大排)300克、 小白菜50克、花生油20克，盐3克，味精2克，黄酒3克，大葱4克，姜3克

做法：将排骨切成4厘米长，然后将锅里的油烧热，加入葱和姜块，然后放入排骨，加上水即可。

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标签： 养生　补血　营养食谱　
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