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夏季补血吃什么好 四大养生食物大放送

来源：七丽女性网

我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，所以贫血的问题大家都要重视起来，夏季养生首先要补血，想知道补血的食物有哪些？补血吃什么好？下面就一起来看看吧！

夏季补血食谱：猪肝菠菜汤

准备材料：猪肝150克，菠菜适量

做法：猪肝切成片状加入淀粉、盐、酱油、味精，放入沸水中煮熟，然后加入菠菜，就完成了！

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标签： 养生　补血　营养食谱　
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