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养生：小暑节气多吃清热解暑的食物

来源：七丽女性网

7月7日是小暑的节气，面对越来越热的天气，不少市民都开始感到食欲不振，无精打采了。如何在这这个节气养生保健呢也成了大家最关注的话题。小编为大家推荐了几款清热解暑的食物，让大家健康一夏，清凉一夏。

养生：小暑节气多吃清热解暑的食物

盐开水

中医称“白开水是百药之王”。从营养学角度来看，所有含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水能能很快被胃汲取，促进血液循环发挥新陈代谢等功效，同时还有调节体温、清洁人体内环境，炎炎夏日服用最佳。

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