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养生：小暑节气多吃清热解暑的食物

来源：七丽女性网

7月7日是小暑的节气，面对越来越热的天气，不少市民都开始感到食欲不振，无精打采了。如何在这这个节气养生保健呢也成了大家最关注的话题。小编为大家推荐了几款清热解暑的食物，让大家健康一夏，清凉一夏。

养生：小暑节气多吃清热解暑的食物

茄子

《本草纲目》有记载“茄子味甘、性寒、无毒。有治寒热、五脏劳损及瘟病等功效，同时还有散血止痛，去痢利尿，消肿宽肠的作用。

养生：小暑节气多吃清热解暑的食物

冬瓜

可以减肥也可美颜，最重要是可清热解暑。夏天多吃些冬瓜好处多多，它附有多种维生素及其人体所必需的微量元素，还可调节人体的代谢平衡。

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