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养生：小暑节气多吃清热解暑的食物

来源：七丽女性网

7月7日是小暑的节气，面对越来越热的天气，不少市民都开始感到食欲不振，无精打采了。如何在这这个节气养生保健呢也成了大家最关注的话题。小编为大家推荐了几款清热解暑的食物，让大家健康一夏，清凉一夏。

养生：小暑节气多吃清热解暑的食物

丝瓜

在历代医药典籍中都说丝瓜能“清热利肠”。这样的暑天吃些丝瓜汤，具有消暑解热的用作。做汤时烹煮时间最好不要过长。

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