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经期吃什么好 六款补气血的食物养出好气色

来源：七丽女性网

补气血的食物，无论是健康的体魄还是娇美的容颜都需要气血的濡养，因此了解补气血的食物有哪些是女性必修的功课，特别女人在每个月的那几天。经期吃什么好，六款补气血的食物助你养出好气色。


经期吃什么好 六款补气血的食物养出好气色

藕莲饮

材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

做法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。

功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

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标签： 补血　营养食谱　经期饮食　
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