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养生：解析裸睡的好处和坏处

来源：七丽女性网

裸睡可以改善失眠，特别是对于那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能会更加的明显一点。但裸睡也分情况，有时会是好处，而有时对人只有害处。

裸睡并不是对任何一个人都有效的，对于那些由**变引起的失眠，裸睡是没有什么效果的，只有正确及时地治疗原发病因才能对改善睡眠。

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标签： 养生　
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