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养生：解析裸睡的好处和坏处

来源：七丽女性网

裸睡可以改善失眠，特别是对于那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能会更加的明显一点。但裸睡也分情况，有时会是好处，而有时对人只有害处。

做不到下面几点 就不要裸睡了

对于妇女和成年男士，裸睡也好处多，但也不乏因为不洁裸睡而引发道炎等妇科病发也不在少数。所以，提醒各位姐妹和男性朋友，裸睡如果做不到下面几点就虽裸睡了！

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标签： 养生　
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