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女生**期间吃什么 经期饮食注意事项

来源：七丽女性网

月经是所有女性都会有的正常生理现象，但有些人对它并不重视，经期该做什么就做什么，一点都不注意保健，容易引起月经不调和生殖器官的慢性疾患，今天小编教你女生月经期间吃什么，经期饮食注意事项。

女生**期间吃什么 经期饮食注意事项

多吃含维生素E的食物

富含维生素E的食物：麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。

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标签： 月经　女性健康　
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