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女生**期间吃什么 经期饮食注意事项

来源：七丽女性网

月经是所有女性都会有的正常生理现象，但有些人对它并不重视，经期该做什么就做什么，一点都不注意保健，容易引起月经不调和生殖器官的慢性疾患，今天小编教你女生月经期间吃什么，经期饮食注意事项。

女生**期间吃什么 经期饮食注意事项

避免捶腰打背

**期由于盆腔充血，会感到不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀。捶打腰背虽然可缓解不适，但会使局部受到震动刺激，影响**内膜创面的愈合，导致盆腔进一步充血，致使血流加速，**量增多，经期延长。因此，经期腰酸背痛时应注意休息，合理安排生活，不宜捶打腰背部。

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标签： 月经　女性健康　
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