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春季要吃的7种食物 养颜抗衰老一百分

来源：七丽女性网

注重健康养生的人在饮食上也是非常注意的，那些对身体有害的食品要远离，下面就告诉大家春季要吃的7种食物，让你养颜美容还能抗衰老达到一百分哦。

腰果

腰果不仅味香可口，其中还含有丰富的B类维生素，对春季食欲不振、心衰、下肢浮肿等症状有很好的疗效，平时多吃腰果还能增强人体的抗病能力，防癌抗癌。

草莓

草莓的外形酷似心脏，颜色鲜红，吃起来柔软多汁，其中含有丰富的维生素C，能够促进胶原纤维的生成，保持皮肤光滑紧致，多吃草莓还有增白、减肥的效果哦。

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标签： 春季养生　营养食谱　
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