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春季要吃的7种食物 养颜抗衰老一百分

来源：七丽女性网

注重健康养生的人在饮食上也是非常注意的，那些对身体有害的食品要远离，下面就告诉大家春季要吃的7种食物，让你养颜美容还能抗衰老达到一百分哦。

板栗

板栗是“干果之王”，不仅味道香甜，其中还有丰富的蛋白质、脂肪，还有很高的药用价值，对身体也有很好的滋补功效，经常吃栗子能够补血养颜，让脸色变得更加红润，但是一次不可多吃，否则会造成消化困难。

菠萝

菠萝中含有10多种天然矿物质，营养价值非常高，菠萝中的蛋白酶能够有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，促进消化吸收，还能防止皮肤干裂，还有减肥的功效哦。

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标签： 春季养生　营养食谱　
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