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长期便秘怎么调理 治疗便秘办法之排毒养颜的食物

来源：七丽女性网

现在很多女生都会出现便秘的烦恼，因为长期便秘，会导致脸上长痘痘，出现色斑，严重的会导致痛经，长期便秘怎么调理呢？今天小编教你治疗便秘办法之排毒养颜的食物。

长期便秘怎么调理 治疗便秘办法之排毒养颜的食物

便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致**次数减少、**干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排**，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。

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标签： 女性健康　治疗便秘　营养食谱　
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