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长期便秘怎么调理 治疗便秘办法之排毒养颜的食物

来源：七丽女性网

现在很多女生都会出现便秘的烦恼，因为长期便秘，会导致脸上长痘痘，出现色斑，严重的会导致痛经，长期便秘怎么调理呢？今天小编教你治疗便秘办法之排毒养颜的食物。

长期便秘怎么调理 治疗便秘办法之排毒养颜的食物

羊肉粥

材料：肉苁蓉15克，羊肉60克。

做法：先把材料放进锅里煮好，到掉渣，取汤汁，然后放入适量的大米和药汁一起煮成粥。

功效：对治疗老年人阳虚便秘有奇效。

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标签： 女性健康　治疗便秘　营养食谱　
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