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长期便秘怎么调理 治疗便秘办法之排毒养颜的食物

来源：七丽女性网

现在很多女生都会出现便秘的烦恼，因为长期便秘，会导致脸上长痘痘，出现色斑，严重的会导致痛经，长期便秘怎么调理呢？今天小编教你治疗便秘办法之排毒养颜的食物。

长期便秘怎么调理 治疗便秘办法之排毒养颜的食物

西梅汁

西梅汁研究表明，因为西梅中含有大量的纤维素，果胶和本身就有的一些微量元素，所以长期喝天然的西梅汁，能帮助肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘，长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美称。

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标签： 女性健康　治疗便秘　营养食谱　
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