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教你OL正确坐姿 OL坐姿误区你中了几枪

来源：七丽女性网

办公室中经常会看见不同坐姿，几乎每个OL坐在电脑前的坐姿都不一样，这些错误的坐姿久坐易致命，你害怕了吗？今天小编教你OL办公室电脑前正确的坐姿，OL坐姿误区你中了几枪？

教你OL正确坐姿 OL坐姿误区你中了几枪

1.时常走动

经常坐着不利于身体的血液循环，所以坐在办公室的美眉们，在感觉舒服的上班条件下也千万不要忽略了自己的健康。为确保不会持续坐太久的时间，建议采短暂休息，每次约20～30分钟。最好能起来走动，即使是坐着也可以弯弯腰、抬动肩膀或深呼吸以减轻肌肉紧张，帮助自己适应与恢复工作姿势。

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标签： 养生　
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