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什么食物可以减压 8个小妙招带你远离疲劳

来源：七丽女性网

所谓“心宽体胖”，但不少现代人身上因为各种原因，各方的压力一起齐聚而来，演变成疲劳。这时就需要一些小零食来开解一下压抑过久的心情，下面跟着小编记录什么食物可以减压，8个小妙招带你远离疲劳。


什么食物可以减压 8个小妙招带你远离疲劳

黑巧克力：

压力不仅是淡淡工作上，各个方面连在一起来的时候，压力就增大。黑巧克力中的苦味来源于可可碱，它能有效刺激大脑皮层，让你即使在强压状态下都能集中注意力。黑巧克力中富含能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平，它能带给人安定的感觉，并让你更好地应付紧张时的压力。

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