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什么食物可以减压 8个小妙招带你远离疲劳

来源：七丽女性网

所谓“心宽体胖”，但不少现代人身上因为各种原因，各方的压力一起齐聚而来，演变成疲劳。这时就需要一些小零食来开解一下压抑过久的心情，下面跟着小编记录什么食物可以减压，8个小妙招带你远离疲劳。


什么食物可以减压 8个小妙招带你远离疲劳

开心果：

开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。开心果又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，被益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。但切记开心果中有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。

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