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如何能提高改善睡眠质量 纠正六个睡眠误区

来源：互联网

如何能提高改善睡眠质量？睡眠质量的好坏对我们的工作、生活等都会有些影响。纠正六个睡眠误区，让你懂得更多关于睡眠的小知识。

如何能提高改善睡眠质量 纠正六个睡眠误区

误区五：男性和女性患失眠的机率是相等的。

真相：女性患失眠的机率比男性高出接近两倍，据医疗保健专业人士的报告称，女性比男性更易患失眠。一位女性的睡眠可以受**周期，每个年龄段，受压程度，健康，情绪，父母的地位，工作时间以及其它生活中的责任感的影响。

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标签： 失眠　
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