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必知消除眼部疲劳的方法 呵护**双眸

来源：互联网

电脑族的成员越来越多，患上眼部疲劳的人也越来越多。怎么才能更好地消除眼部疲劳呢？怎么才能保护好我们的眼睛？下面就来学习吧！

必知消除眼部疲劳的方法 呵护**双眸

3、眼睛体操：

中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭**眼，握拳轻敲后颈部十下。

4、看远看近法：

看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次。

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标签： 养生　
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