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必知消除眼部疲劳的方法 呵护**双眸

来源：互联网

电脑族的成员越来越多，患上眼部疲劳的人也越来越多。怎么才能更好地消除眼部疲劳呢？怎么才能保护好我们的眼睛？下面就来学习吧！

必知消除眼部疲劳的方法 呵护**双眸

二.眼部小体操

神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。

1 、按压眼球法：

闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或**揉压，20秒钟左右就停止。

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标签： 养生　
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