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饮食养生：补充女性荷尔蒙 健康美丽常在

来源：七丽女性网

荷尔蒙与女性的健康有着千丝万缕的关系，荷尔蒙的变化能直接在女性身上体现出来。而饮食是最佳补充荷尔蒙的方法。特别是一些黄色的食物，下面就跟着小编一起来看看下面的养生食物吧！

饮食养生：补充女性荷尔蒙 健康美丽常在

缺乏荷尔蒙的表现一

失眠头痛：失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠方法都一一用尽，可还是睡不着。白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响日常生活。

**不调：**不是提前就是推后，而且经期又过长。

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标签： 内分泌　
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