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健康饮食误区：深夜再饿也不能吃的食物

来源：七丽女性网

现在很多人因为工作或学习的关系，晚上有吃宵夜的习惯，其实太晚吃东西不仅不利于保持身材，对胃也不好。那么，再饿也不能吃的食物到底是什么呢？下面我们来看看影响健康的饮食误区。

健康饮食误区：深夜再饿也不能吃的食物

忌吃油腻食物

过油腻的食物中都含有了大量的脂肪和能量，吃进体内后会花费相当长的时间去消化，因此可能保持长时间的高血糖状态。因此睡前吃了油腻的食物，第二天起床后可能会有烧心的不适感，因此睡前应当控制油腻食物的摄入量。

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标签： 饮食误区　
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